행복은 성공에 뒤따르는 부수적 감정이 아니다 마음 훈련을 통해 깨우치는 능력이다 “행복은 성공에 뒤따르는 부수적 감정이 아니라 훈련을 통해 깨우치는 능력이다.
” 세계 최고 대학의 많은 학자가 오랜 기간 연구해서 도달한 결론이다. 그들의 연구 결과에 따르면 행복은 ‘성공’해서 부와 명예를 얻을 때 부수적으로 따라오는 감정이 아니다.
자기만족을 위한 환각도 아니며 실체가 있는 심리 상태다.
여기서 가장 중요한 점은 행복이 개인마다 가지고 있는 심리적 역량에 따라 결정된다는 사실이다.
그래서 행복해지려면 긍정적인 마음을 지니고 유지하는 방법을 배우고 연습해야 한다.
세계 최고의 명문대학 하버드에서는 행복해지는 방법을 가르치는 ‘행복학’ 강의가 있다.
그간 가장 많은 학생이 선택했던 ‘경제학개론’ 강의를 제치고 ‘행복학’이 최고의 인기 교양 과목이 됐다고 한다.
충만한 행복감을 느끼고 싶다면 그저 바라기만 해서는 안 된다. 이 책을 가까이 두고 매일 읽으며 마음을 훈련해보자.

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